文明其精神，野蠻其體魄
課間怎樣休息才科學(xué)？
課后怎樣活動才有效？
昌黎給你答案！
秋意漸濃，陽光和煦。每到課間，總都能見到小學(xué)部孩子們?nèi)鰵g、奔跑、嬉戲、玩鬧的景象。開心堆滿臉頰，歡笑激蕩校園，體育大課間和傍晚的體能訓(xùn)練是孩子們自由綻放的幸福時刻！
集合的時間到了，哨音一響，不待老師下命令，孩子們?nèi)缑擁\野馬，直接沖出教室，沖向操場。轉(zhuǎn)瞬間，熱鬧的教學(xué)樓一下子安靜了許多，陽光下的草地上立刻充盈了孩子們的歡聲笑語。為了豐富校園文化生活，大力推進素質(zhì)教育，增強學(xué)生體魄，本學(xué)期，宜春昌黎實驗學(xué)校小學(xué)部為一二年級的孩子們編排了集體舞《青春修煉手冊》，高年級的孩子們學(xué)習(xí)武術(shù)操。
隨著節(jié)奏明快，動感十足的《青春修煉手冊》音樂響起，一二年級的孩子們隨音樂節(jié)奏歡快地舞起來，擊掌聲響亮清脆，動作韻律動感，時而前進，時而后退，時而跳躍，時而抖肩，將大家?guī)У揭粋€充滿歡樂，充滿陽光，充滿朝氣的舞蹈世界。百余名學(xué)生一起跳，動作優(yōu)美，一個個面帶笑容，讓人感覺幸福彌漫在整個校園、整個天空。
在體育老師的一聲清晰號令下，高年級的孩子們哼哼哈嘿地扎起馬步，練習(xí)沖拳，男生們在大課間上圓了自己的功夫夢。半蹲、出拳……這群沒有經(jīng)過專業(yè)武術(shù)訓(xùn)練的小學(xué)生，打起拳來可是虎虎生威，十足功夫小子的“派頭”，女生們也個個英姿颯爽，頗有女中豪杰之風(fēng)范。
除此之外，我校還特別開設(shè)了武術(shù)興趣班，成立武術(shù)表演隊，由習(xí)武多年的李吉民老師擔(dān)任指導(dǎo)教練。我們?yōu)槭裁催x擇武術(shù)操作為課間操？因為武術(shù)不但可以強身健體，更能磨練意志，甚至在危險來臨時，能有超乎平常人的應(yīng)激反應(yīng)，關(guān)鍵時候能夠自保，或是防止家人受到侵害。另外，武術(shù)可以讓孩子有著異于常人的“精氣神”，這是一種來源于內(nèi)心的自信和溢余體表的神采，在炯炯的眼神里，在大方的談吐里，在挺拔的身姿里，在舉手投足的儀態(tài)里。總之，它可以讓孩子成為卓爾不群的謙謙君子。
強體培藝促成長
這是一種校園文化
更是培養(yǎng)孩子終生體育的一個起點